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日式料理设备的健康饮食

点击次数:   更新时间:2017-11-30 10:50:11  
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      日式料理设备带来健康的饮食,为您的健康提供了保障,在吃烧烤时,要注意在饮食的搭配方面要讲究营养的均衡,下面就来了解一下在烧烤时要注意的问题吧:
      一、注意荤素搭配比例。
      烧烤的主菜肯定是肉类,因此容易过量摄入,要在点菜的时候就注意荤素搭配得当。健康的比例应是7分肉,3分菜。如果吃土耳其和巴西烤肉,一定要搭配沙拉,沙拉中含有的玉米粒、小西红柿、生菜和菠萝等,能补充各种维生素。吃韩国或欧洲烧烤时,要点一些蔬菜,比如洋葱、青椒、土豆和蘑菇等。
       二,少用明火,多用电烤
      很多烤肉餐厅喜欢用木炭这样的明火烧烤,而土耳其烤肉和欧式烧烤,则属于果木焖烤。不过家庭式的烧烤可以选择电烧烤炉避免明火的不安全因素,而焖烤不仅不会产生危险物,而且更多的保留了食材的营养。
      用电烤可以避免这一问题,当然前提是使用质量好的烧烤炉设备。无烟烧烤炉采用远红外技术,通过电能转化远红外线对食物进行效率高烤制,烤出的食物鲜嫩可口,完全避免食物焦糊而产生的有害物质。
      一般家庭的烧烤在平时都不会使用过于的频繁,一半多会在家庭是聚餐等时刻使用较为频繁,这么一来日式料理设备不仅带来了健康的饮食习惯,利于家庭团结。
 


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